³²¼ºÀÌ ´À³¢´Â ¿À¸£°¡ÁòÀº »çÁ¤°ú ¿¬°èµÇ±â ¶§¹®¿¡ Æø¹ßÀûÀ̸鼵µ ¼ø°£ÀûÀÌ´Ù. ³²¼ºÀº ¼º¿åÀ» ´À³¢°í ¼º±â°¡ ¹ß±âµÇ¸é ¼ºÇàÀ§³ª ¾Ö¹« µîÀ» ÅëÇØ »çÁ¤¿¡ À̸£°Ô µÇ´Âµ¥ ³²¼º¿¡°Ô ÀÖ¾î ¼½½º¸¦ À§ÇÑ Áغñ°¡ ¹ß±â¿ä, ÃÖÁ¾¸ñÇ¥°¡ »çÁ¤ÀÌ´Ù. ¿À¸£°¡ÁòÀº »çÁ¤À» À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àü ¼¼°è¿¡´Â ¿À¸£°¡ÁòÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Â, ¿À¸£°¡Áò Àå¾Ö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ³²¼ºÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿À¸£°¡Áò Àå¾Ö´Â ¼ºÀû Àڱؿ¡ ´ëÇÏ¿© Á¤»óÀûÀÎ ÈïºÐ±â¸¦ °ÅÄ£ ÈÄ ¿À¸£°¡ÁòÀÌ Áö¿¬µÇ°Å³ª ¾ø´Â °æ¿ì¸¦ ¸»Çϴµ¥ ±× Á¤µµ´Â °³°³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. º¸Åë ¿À¸£°¡ÁòÀ» ´À³¥ ¼ö ¾ø´Â ³²¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸é ÀǾÆÇØÇÏ´Â ³²¼ºµéÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ »çÁ¤À» Çϸ鼵µ Äè°¨À» ¸ø ´À³¢´Â ³²¼ºÀº ºÐ¸í ÀÖ´Ù. Àΰ£À¸·Î¼ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå °·ÄÇÏ°í Áñ°Å¿î Äè¶ôÀÎ ¿À¸£°¡Áò¿¡ Àå¾Ö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀº Å« ºÒÇàÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. °á±¹ ¿À¸£°¡ÁòÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÑ´Ù¸é »çÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸Àß°Í ¾ø°í ¼ºÇàÀ§¸¦ ÇÒ ¶§µµ ¹«±â·ÂÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù¸é ±× ÀÌÀ¯´Â ¹»±î. ¶Ç ¿À¸£°¡ÁòÀ» °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î. ³²¼º ¼º Àü¹® ÄÁ¼³ÅÏÆ®ÀÎ ½ºÆäÀÎÀÇ Æ丣³µµ ÈǸ®¾ÈÀº ³²¼ºÀÇ ¿À¸£°¡Áò Àå¾Ö´Â ºÐÀ§±â³ª ¸ö ÄÁµð¼Ç, ¼ºÇàÀ§ ÇüÅ´ ¹°·Ð ºÎ´ã°¨ µî ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é Æø¹ß(?)·Î ÀÎÇÑ Äè°¨À» ´Ù½Ã ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ±Ã±ÝÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ÈǸ®¾ÈÀº ¸ÕÀú ºÎ´ã°¨À» ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¿À¸£°¡Áò¿¡ ´ëÇØ ³Ê¹« ½Å°æ¾²´Ù º¸¸é ½ÉÀû ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼º°ü°è°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁú ¼ö ¾ø´Ù´Â °Í. ¿ÀÈ÷·Á ¸¶À½À» ºñ¿ì°í ÆÄÆ®³Ê¿Í ´ëÈ¿Í ÀüÈñ, »ðÀÔ µî ÀÚ¿¬½º·´°Ô °ü°è¸¦ °¡Á®°¡¸é ±ÙÀ°Àº ¹°·Ð Á¤½Å±îÁö ÀÌ¿ÏµÇ¸ç ¿À¸£°¡Áò Àå¾Ö¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. »ö´Ù¸¥ ¼ºÀû ȯ»óÀ» °®´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. º¸Åë ¿À¸£°¡Áò¿¡ Àå¾Ö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ³²¼ºµéÀº õÆíÀÏ·üÀûÀÎ, ¹«¹Ì°ÇÁ¶ÇÑ ¼½½º¿¡ ½ÈÁõÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Â »óÅÂÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¡¼ Á» ´õ »ö´Ù¸¥ »óȲÀ» »ó»óÇÏ¸ç °ü°è¸¦ °®´Â´Ù¸é Äè°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àº °ø¿øÀÇ ½£¼Ó¿¡¼ »ç¶÷µé ¸ô·¡ °ü°è¸¦ °®´Â´Ùµç°¡, ħ´ë°¡ ¾Æ´Ñ ´ÊÀº Àú³á »ç¹«½Ç Ã¥»ó À§¿¡¼ ¼½½º¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í »ó»óÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¿¹¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ÄÉ°Ö(Kegel)¿îµ¿À» ÅëÇØ »çÁ¤ÀÇ Å¸ÀÌ¹Ö Á¶Àý ´É·ÂÀ» ±â¸£´Â °Íµµ ¿À¸£°¡Áò Àå¾Ö¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÄɰֿÀº ±¸Çظéü ±ÙÀ°À̳ª °ñ¹Ý ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î Àü¹®°¡µéÀÌ »çÁ¤ÀÇ Å¸À̹ÖÀ» Á¶ÀýÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿À¸£°¡ÁòÀ» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù¸ç Àû±Ø ÃßõÇÏ°í ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ´Ü¼øÇÏ°Ô Ç×¹®À» Á¶ÀÌ´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±¸Çظéü ±ÙÀ° µîÀ» ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç¿¬ÇÑ ¾ê±â°ÚÁö¸¸ ÀÏ»óÀûÀÎ ¿îµ¿µµ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Þ¸®±â³ª ¼ö¿µ, Å״Ͻº, °ñÇÁ µîÀº ¹°·Ð ÆȱÁÇôÆì±â³ª Çã¹÷Áö ¿îµ¿ µî ¼ºÇàÀ§½Ã »ç¿ëµÇ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ÆÄ¿ö¸¦ ±â¸£´Â °Íµµ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â ¿À¸£°¡Áò Àå¾Ö¸¦ ±Øº¹Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿©¼ºÀÇ Áú¿¡ »ðÀÔÇÑ µÚ ÇǽºÅæ ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù Áß°£ Áß°£ ½¬´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ½º½º·Î ¸öÀÇ °¨°¢¿¡ ½Å°æÀ» ¾²¸ç ÀÚ½ÅÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÇ ÈïºÐ ´Ü°è¿¡ ¿Í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÀνÄÇÏ°í ±× ½Ã±â¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é ³²¼ºÀº ÀÚ½ÅÀÇ ´À³¦¿¡ Á» ´õ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ°í ¼º°ü°è ½Ã°£µµ Áö¼ÓÇÏ°Ô µÇ¸é¼ Äè°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. À̶§ ¿©¼ºÀº ³²¼ºÀÌ ÇǽºÅæ ¿îµ¿À» ¸ØÃá »çÀÌ¿¡ ¸öÀÌ ´Þ¾Æ¿À¸£¸ç ³²¼ºÀ» ´õ¿í ¿øÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÀåÁ¡µµ ÀÖ´Ù. ¿À¸£°¡Áò Àå¾Ö´Â ³²¼º¿¡°Ô ±×¸® ÈçÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼½½º¸¦ ÅëÇØ Äè°¨À» ´À³¢°í ³²³à ¸ðµÎ ÃÖ°íÀÇ ±â»ÝÀ» ´À²¸¾ßÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ºÐ¸í ½½Ç ÀÏÀÌ´Ù. ±×·¯³ª µµ¸ÁÄ¡´Ù°¡´Â ³¡±îÁö ´À³¥ ¼ö ¾ø´Ù. ´ç´çÈ÷ ¸Â¼¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ÇູÀÎ ¿À¸£°¡ÁòÀ» ã¾Æ¾ßÇÑ´Ù. Á¶±Ý¸¸ ³ë·ÂÇÏ¸é °í°³¼÷ÀÎ ³²¼ºµµ ºÐÃâÀÇ ±â»ÝÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
|