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1. 관계 전까지는 가능한 한 자극적인 생각을 하지 않는다.
2. 배뇨기가 있는 상태에서 관계를 한다.
3. 콘돔을 이중으로 착용한다. (예전에 카사노바들이 즐겨 사용했다는설이 있더군요...)
4. 귀두에 예민한 감각을 둔화시키는 연고를 바른다.
5. 관계전에 블랙커피를 진하게 타서 한잔 마신다.
6. 관계전에 미리 알코올 도수가 높은 독한 술(위스키)을 한두 잔 정도 마셔 둔다.
7. 페니스의 뿌리 부분에 고무나 옥으로 된 링을 착용하고서 관계에 임한다.
8. 전희 시간을 늘리고 삽입은 뒤로 미룬다.
9. 정상위시 발가락을 말고 피스톤 운동을 해본다.
( 발가락이 말린것에 대해 신경을 쓰이게 되어 신경분산의 효과가 조루를 예방한다고 한다. )
10. 충격적인 생각이나 걱정되는 일거리를 생각한다.
11. 아라비아 숫자를 100부터 꺼꾸로 헤아려 본다.
(애국가를 4절까지 부르는 방법도 있더군요.)
12. 어려운 암산을 해 본다.
13. 삽입한 채로 잠시 동작을 멈춘다.
14. 피스톤 운동의 속도를 늦춘다.
15. 삽입한 채 치골에 의한 밀착자극 운동을 행한다.
16. 페니스에 과도한 마찰자극을 주지 않는 체위 (좌위, 여성상위 등)를 시도한다.
17. 사정할려는 느낌이 오면 시선을 다른 곳으로 돌린다.
18. 사정이 임박해 오면 항문에 힘을 주어 약 5초 동안 꽉 조인다.
(일명 "케켈운동"이라고합니다 :요령은 - 가능한 다리, 엉덩이 근육등은 움직이지 않고 순수하게
항문주위 근육만 조여주셔야 합니다.)
19. 사정이 임박했을때 쯤 손가락으로 힙사이의 치골을 강하게 누른다.
20. 여성의 질 속에서 페니스를 밖으로 빼낸 다음, 잠시 휴식을 갖는다.
21. 사정이 임박해 오면 삽입을 풀고 귀두의 머리 부분을 아플 정도로 꽉 움켜쥔다.
22. 페니스를 차가운 얼음물 속에 담가서 뜨거운 열기운을 식혀 차갑게 한 다음, 다시 삽입행위를
재개한다.
※ 위의 방법들이 모든분들에게 효과가 있는것은 아니더군요..
그러니 본인에게 적합한 방법을 찾아서 활용하시면 조금은 도움이 되실것이라 사료됩니다.
P.S: 추가로 조루의 기준을 어디에 두는지는 판단하는 분들의 생각차이겠지만..
피스톤 운동은 통상적으로 15분 정도면 적당하다는 설도 있습니다.
그 이전에 사정에 이르더라도 상대 여성이 만족을 느끼면 결코 조루라는 표현은
어울리지 않는다고 사료됩니다.( 더군다나 어떤 여성은 남성이 삽입을 시도하면 피스톤운동 하기전인 삽입과 동시에 절정을 느끼는 여성도 있더군요.......
이런 여성에게 과도한 피스톤 운동은 고통이겠죠?....^^*)
그러니 꼭 장시간 피스톤 운동을 하여 아내를 만족시켜야 한다는 강박관념에서 벗어나세요.
꼭 삽입을 하고 피스톤 운동이 성관계의 전부는 아닙니다.
1. 먼저 관계를 시도할 때 아내를 만족시켜야 한다는 강박관념은 떨쳐버리시고 오직 아내의
머리끝부터 발끝까지 숨겨진 성감대를 찾는다는 생각으로 최소 20분 이상은
아내의 몸을 애무하는데 전력을 다하십시오.
물론 본인은 흥분을 최대한 억제하고, 아내의 어느 부분을 어떻게 애무 했을 때
어떤 반응을 보이는지에만 정신을 집중하시면서 본인의 느낌은 그냥 잊어버리는 겁니다.
그렇게 애무를 하여 아내의 몸이 최고조에 달하고 삽입을 간절히 원할 때 삽입을 시도하는 겁니다.
2. 삽입후 피스톤 운동하다가도 본인이 사정을 할 것 같은 느낌이 오면 피스톤 운동을
잠시 중단하여서 사정을 지연시키거나, 아니면 삽입을 풀고 다른 체위로 바꾸시면 됩니다.(사정할 것 같은 느낌은 본인이 평소에 사정하기전의 느낌을 파악하셔서 너무 직전까지 가면 본인이 억제하기 힘들어서 원하지 않는 사정을 할 수가 있으니 필히 그 이전 단계에서 중단 하셔야 합니다.)
3. 관계중 최소한 3가지 정도의 체위를 시도하면서 시간을 연장시키고 남성을 단련시켜 가다보면
어느 날 부턴가 자연스럽게 시간이 연장되고 강한 남성으로 거듭날 것이라 사료됩니다.( 체위 중에도 남성에게 자극이 적은 체위가 있습니다. - 체질에 따라서 조금씩 다른 것 같더군요.
어떤 체위로 관계를 했을 때 본인에게 자극이 적게 오는지도 체험해보시고,
또한 관계 중에 어떤 체위가 아내에게 자극을 많이 주는 체위이며, 본인에게 자극을 적게주는 체위인지도 아내와 진솔한 대화를 나누시는 게 좋을 것입니다.)
사정조절능력을 향상시키는 남성성기능식품을 복용하시면서 위와 같이 단련 하시면
좀 더 빠른 결과를 도래할 수도 있을 것입니다.
※ 유산소 운동(걷기, 달리기, 윗몸일으키기,자전거타기....등등)을 꼭 병행하시는 것 잊지 마시고요,
결코 하루아침에 조루가 없어지는 것은 아닙니다.
본인의 끊임없는 노력만이 강한남성으로 거듭날 수 있는 길 인 것입니다. |
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성교에있어서(체위)
