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매일 1시간 정도는 꼭 운동을 해야 몸이 개운하다는 직장인 한애경씨(29·가명). 그녀는 얼마전
인터넷에 올라온 기사를 보고 깜짝 놀랐다.
‘하루 30분 이상 조깅이나 빨리 걷는 운동을 하는 여성은 가슴이 늘어진다는 연구결과’가 나왔
기 때문.
더욱이 한씨가 걱정스러웠던 건 기사 내용 중 운동용 브래지어 없이 운동을 하게 되면
더욱 가슴이 늘어지거나 처질 가능성이 높아진다는 내용이었다.
홍콩에서 연구된 이 연구결과로 한씨의 경우처럼 가슴에 대해 걱정하는 여성들이 많다.
과연 운동 시 적절한 속옷 착용이 여성의 가슴과 연관이 있을까.
결론 적으로 말하면 관련이 있다고 말 할 수 있다.
중앙대의료원 성형외과 김우섭 교수는 “운동용 속옷을 착용하지 않고 운동을 할 경우 3차원적
인 팔자(八)모양으로 가슴이 움직이게 되고, 이렇게 억제되지 않은 움직임이 장기간 계속되면 유
방의 연약한 조직과 인대에 과도한 압력을 주게 돼 영구적인 손상을 불러올 수 있다”고 설명한
다.
어떤 가슴이든 운동할 때 운동 용 속옷 착용이 중요하지만 김 교수는 “특히 가슴이 큰 여성의
경우 더욱 중요하다”고 말한다.
이는 가슴이 큰 여성의 경우 가슴이 처질 수 있는 확률이 더 높기 때문.
이런 여성에게 있어 더욱 심각한 것은 구퍼 인대가 영구적으로 늘어나 유방이 아래로 심각하게
처지는 증상이 나타날 수 있다는 것이다.
여기서 쿠퍼 인대란 유선과 지방 조직으로 이뤄진 여성의 가슴 모양을 유지하고 지탱하는 인대
로 이 쿠퍼 인대가 늘어지면 원상태로 회복하지 못하고 영구적으로 처지거나 퍼지는 상태를 막
을 수 없게 된다.
또한 평소 운동량이 별로 없는 사무직 여성이 갑자기 격렬한 달리기 등을 할 경우 유방이 아주
쉽게 손상 될 수도 있다.
김 교수는“운동량이 없던 직장 여성이 지속적으로 격한 운동을 할 경우, 특히 30대 후반의 여성
이라면 유방이 쉽게 손상될 수 있어 가급적 운동용 브래지어를 반드시 착용하는 게 좋다”고 말
한다.
그렇다면 자신에게 맞는 스포츠브라는 과연 어떤 것이 있을까?
비비안 디자인실 우연실 실장은 “스포츠 브라를 선택할 때는 가슴을 편안히 받쳐주는 지,
몸을 크게 움직여도 브라가 딸려 올라가지 않고 가슴을 잘 받쳐주는 지,
통기성과 속건성이 뛰어난 소재를 썼는지를 고려해야 한다” 고 설명한다.
스포츠브라는 일반적으로 짧은 티셔츠처럼 생긴 런닝스타일과 두 개의 컵으로 구성돼 가슴을 감
싸주는 일반 브래지어 형태로 구분된다.
또 어깨끈의 넓이와 브라 밑단의 넓이에 따라 다양하게 나와있어
체형과 운동의 강도에 따라 선택해야 한다.
일반적으로 가슴이 작은 경우나 상체 움직임이 적은 운동을 할 경우에는 가슴을 받쳐주는 기능보
다 가슴을 편하게 감싸주는 기능이 중요하다.
이럴 때는 활동성을 강조한 런닝 스타일이 효과적.
가슴이 크거나 상체의 운동량이 많은 경우에는 일반 브래지어와 같이 컵, 와이어, 후쿠아이로 여
미는 날개로 구성된 형태가 좋다.
이는 격한 운동에 의해 가슴이 쳐질 수 있기 때문에 운동 중이라도
가슴을 받쳐주는 기능이 있어야 활동이 더욱 편하기 때문이다.
특히 성형외과 전문의 들은 “가슴이 큰 여성들은 가슴이 처질 위험이 더 많기 때문에 여름이라
도 브래지어의 어깨 끈을 떼지 않고 입는 게 좋다”며
“가슴 움직임이 많은 운동을 할 경우에 는 필히 스포츠브라 같은 운동용 속옷을 착용하는 것이
예쁜 가슴을 만들고 유지하는 데 도움을 준다”고 조언한다.
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