목포한사랑병원

힘든가요. 자, 내 손을 잡아요. 걱정하지 마요. 더 감싸주고 위로가 되어 주면 모두 잘 될거야.

너무 지쳐 하지마. 힘든 때는 잠깐이잖아. 모두 내려놓고 쉬어가, 뭐 이런 날도 있는 거야.

가수 이수영의 8집에 실린 노랫말 중에 일부다.

가수 본인이 10년 가까이 활동을 하면서 알게 모르게 연연해 했던 노래, 인기 등에 대한 욕심을

 모두 내려놓고, 한결 가벼워진 마음으로 차근차근 앨범을 준비한 만큼 듣는 사람

역시 편하게 들을 수 있는 노래들로 채워져 있다.

음반의 제목 ‘내려 놓음’은 이용규 선교사가 작년에 발표한 책 제목에서 인용한 것이다.

이용규 선교사는 서울대를 졸업하고 하버드대에서 ‘중동 지역학 및 역사학’으로 박사학위를 받았다.

학위를 받자 마자 안락한 미래의 보장과 인간의 기대를 전부 내려놓고 가족 모두가

 몽골 선교사로 헌신한다.

인간은 자신이 가진 것을 포기하기가 가장 어렵다.

그렇기 때문에 자신의 모든 것을 기부하거나 삶을 다른 사람들을 위해 헌신 하는 사람이 아름다워 보인다.

인생의 목표를 세워놓고 끝없이 전진하던 사람들이 어느 날 더 이상 올라갈 데가 없다고 느끼면

 왠지 허무하고 공허해진다.

특히 어느 날 갑자기 한가한 자리로 책상이 옮겨지거나 자신의 업무와 무관한 계열 회사로

발령을 받았을 때, 더 이상 승진할 수 없다고 느낄 때, 자신이 물러나야 할 때라고 생각될 때

특히 심해진다.

중년이라고 하는 40대에 접어들면 남성들은 제2의 사춘기를 겪는다고 한다.

육체적으로는 눈가에 주름이 잡히고, 목덜미에 살이 늘어지고, 머리칼이 가늘어지면서 탈모가 생기고,

근육의 힘이 약해진다.

정신적으로는 성공을 향해 달리던 20, 30대의 외향적 성격과는 달리 더 이상 사회의

주인공이 될 수 없다는 불안 심리와 함께 비로소 자신을 생각하는 내성적 경향으로 바뀌게 된다.

정신분석학자 카를 융은 이 같은 현상을 두고 ‘인생의 정오(noon of life)’에서 겪는

 ‘상승정지 증후군’이라고 했다.

중년의 위기는 새로운 인생구조를 구축하라는 신호탄으로 받아들여야 한다.

이를 위해 유연성을 갖고 마음을 열 것, 중년기 위기를 담담하게 수용할 것, 우울한 감정도

성장을 위한 움츠림으로 인정할 것, 최후에 갖고 싶은 이미지를 확립할 것,

문제를 덩어리로 뭉뚱그리지 말고 쪼개어 볼 것, 건강을 돌보는 생활양식으로 바꿀 것,

감정을 표현할 것, 내 인생은 스스로 선택한 결과라고 생각해야할 것이라고 말했다.

자녀에게 도움을 요청해보는 것도 바람직하다.

40대 부모도 10대 못지 않은 엄청난 혼동의 시기를 지나고 있음을 자녀에게 알린다.

부모도 고통스럽다는 것을 알면 자녀들이 부모를 돕게 된다.

부모를 돕다보면 스스로의 문제해결만 아니라 성숙에 이르게 된다.

중년기 위기는 ‘과연 우리가 무엇을 위해 사는가’라는 허무를 불러 일으키는 것이기에 궁극적으로

삶의 의미 상실과 가치관의 혼돈을 가져 올 수 있다.

자기 자신을 내려 놓음으로 중년기 위기를 극복할 뿐만 아니라 참 자아를 찾을 수 있다.

슬픔이여 이젠 안녕 절망이여 떠나가라.

기쁨이여 솟아나라 희망은 날 새롭게 만들겠죠. 일어나요 멋진 그대 괜찮아요.

믿을게요 사랑해요 누구보다 당신은 자랑스러운 사람이죠.

이 가을 아름다운 노래 한편이 마음의 카타르시스를 준다.