음악회가 시작되기 전에는 언제나 무대 막 뒤에서 각종 악기가 조율하는 시끄러운 소리가 들립니다. 각자 악기의 음과 서로의 합을 맞추며 연주를 준비하는 것입니다. 그리고 시끄러운 것도 잠시, 모든 준비가 끝나면 큰 휘장이 오르고 드디어 수많은 청중 앞에서 장엄한 연주가 시작됩니다. 만약 공연 전에 조율하는 준비 시간이 없었다면 감동적인 하모니로 청중을 감동시키지 못했을 것입니다. 우리가 매일 겪는 ‘하루’도 이와 같습니다. 하루가 시작되면 해야 할 일, 만나야 할 사람 그리고 새로운 경험 등 많은 것들이 우리를 기다리고 있습니다. 그런데 아무 준비 없이 하루를 맞이한다는 것은 악기의 조율 없이 공연을 시작하는 것과 마찬가지입니다. 그러니 연주 전 음을 맞추는 음악가처럼 하루를 시작하기 전 몸과 마음을 준비하는 시간과 과정이 필요합니다. 
하루를 시작하기 전 준비운동으로는 ‘하하하’ 크게 웃기, 10분 먼저 일어나기, 운동하기 등 다양한 방법이 있습니다. 긍정적인 에너지와 활력으로 하루의 시작을 준비한다면 하루는 물론 한 달, 일 년이 활기차질 것입니다. # 오늘의 명언 승리는 준비된 자에게 찾아오며, 사람들은 이를 행운이라 부른다. 패배는 미리 준비하지 않은 자에게 찾아오며, 사람들은 이를 불운이라 부른다. – 로알 아문센 – |
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DNA의 손상과 복구의 신비
