목포한사랑병원

한국형 근시 가이드라인, 생활습관 개선과 치료 병행 권고

쿠퍼비전 "근시 억제 렌즈 3년간 착용→ 근시 진행 59%↓"

성장기의 아이가 안경을 쓰지 않으려면 해가 떠있을 때 바깥에서 뛰어놀아야 한다는

의학적 권고가 나왔다.

콘택트렌즈 제조사 쿠퍼비전이 22일 서울 삼성동 파크하얏트호텔에서 개최한

'쿠퍼비전 미디어클럽'에서 서영우 고대구로병원 안과 교수는 "햇볕을 쬐면 도파민이 생성되면서

안축장(눈의 앞뒤 길이)이 길어지는 것을 억제하고, 동공이 작아지면서 사물이

망막에 제대로 맺혀 근시를 막는 데 유리하다"며 "근시는 치료해야 하고,

치료하면 되는 질환이라는 인식부터 자리 잡아야 한다"고 강조했다.

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이런 이유로 최근 한국소아청소년근시연구회가 발표한 '한국형 근시 가이드라인'에 따르면

근시 진행을 억제하는 방법 중 생활습관 개선법으로는

△야외활동 늘리기(하루 2시간 이상)

△근거리 작업거리를 최소 20~33㎝로 늘리기

△근거리 작업시간을 연속 45분 이내로 줄이기

△디지털 기기(스마트폰·태플릿) 사용 시간 줄이기 등이다.

근시는 눈의 성장과 관련 있다.

태어난 후 눈의 크기가 작아 물체가 망막 뒤에 맺히는 '원시'가 유발되지만, 이후 눈이 커지면서

물체가 망막에 맺히는 '정시'가 된다.

그런데 여기서 멈추지 않고 눈이 더 커지면 물체가 망막 앞에 맺히는 '근시'가 된다.