목포한사랑병원

​

​

최근 국내에서 설탕 부과금 도입이 논의되면서 첨가당에 대한 관심도 높아졌다. 올해 1월 발표된 '미국 식이지침 2025-2030'에서도 첨가당 제한을 핵심 내용으로 강조했다. 특히 이번 지침에서 주목할 부분은 '영유아 첨가당 섭취 금지' 권고안이다. 기존 지침에선 △2세 미만에게 첨가당이 포함된 음식을 금지할 것 △2세 이상은 하루 칼로리의 10% 이내로만 첨가당 섭취를 허용할 것을 권고했었다. 그런데 이번 2025-2030 지침에선 "출생부터 4세까지 첨가당을 완전히 피하라"고 명시했다. 첨가당으로부터의 보호 기간을 2년 더 연장한 것이다.

첨가당 과잉 섭취는 비만, 지방간염, 혈중 지질 이상, 혈압 상승, 당뇨병 등으로 이어진다. 류 교수는 "시판되는 요구르트, 딸기 맛 우유, 어린이 음료, 과자에 비타민·DHA 등이 포함돼 있다고 광고하지만, 막상 성분표를 보면 당류가 꽤 많은 제품이 적잖다"며 "건강에 좋은 영양소를 담았다고 홍보하더라도 첨가당이 들어있다면 어린이에게 먹이지 않길 권한다"고 당부했다.

당뇨병의 대표 증상이 '3다(多)'다. 갈증이 심해 물을 많이 마시고(다음) 소변을 자주 보고(다뇨) 자주 배고파 음식을 계속 찾는(다식) 증상이다. 하지만 성장기와 20대 젊은층에선 이런 증상이 미미하거나 단순히 피로감처럼 느껴져 당뇨병 진단 시기를 놓치기 쉽다.

​

​

분당제생병원 소아청소년과 윤지희 과장은 "아이가 물을 지나치게 많이 마시고 소변량이 급격히 늘어나거나, 많이 먹는데도 체중이 갑자기 주는 경우, 구토, 복통, 숨이 가빠지는 증상이 동반되는 경우, 심한 피로감을 호소하거나 의식이 처지는 경우의 증상이 있다면 즉시, 병원을 방문해야 한다"고 덧붙였다.