목포한사랑병원

세안·샤워 후에는 3분 이내에 보습제를 바르는 게 좋다.

피부에 남아 있는 수분을 함께 잡아둘 수 있기 때문이다.

하루 두세 번, 또는 그 이상 덧바르면 효과가 더 높아진다.

피부 장벽의 손상이 심한 경우 손상회복을 위해 세라마이드·지방산·콜레스테롤이

포함된 '장벽 강화형 보습제'를 선택하면 피부 보호에 도움이 된다.

김 교수는 "건조증이 심하지 않은 경우라도 겨울철에는 글리세롤 15%,

바셀린 등 밀폐제 조합이 적절한 보습제를 꾸준히 사용하는 것도

좋은 방법"이라고 권장했다.

목욕할 때는 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 10분 이내 짧게 씻는다.

자극적인 비누보다는 약산성 클렌저를 사용해야 하며,

씻은 직후에는 반드시 보습제를 발라야 한다.

실내 환경도 중요하다.

난방기나 전기장판은 공기를 건조하게 만들기 때문에 가습기를 사용하거나