[목포한사랑병원] 소아청소년과/산부인과 전문병원

[re] 낮과 밤이 바뀐 아가~

● 작성자 : 조생구 | ● 작성일 : 2006-12-05[09:52] | ● 조회수 : 833 | ● 61.84.157.133

많이 힘드시겠습니다. 낮에 잘 놀고 밤에 잘 자야하는데 낮에는 자고 밤에 놀자고 하니 부모님들이 얼마나 힘드시겠습니까? 그런데 한 가지 중요한 점은 오후 5-6시까지 낮잠을 자고 일어나니 어떻게 저녁 시간에 잠이 들 수 있을까요? 우선 낮에 잠을 재우지 않는 노력이 필요하고 그것을 해낸다면 분명히 밤에는 곤하게 단잠을 잘 것입니다. 처음에는 힘이드시겠지만 재미난 곳으로 아이를 데리고 다니면서 낮 시간에 잠을 자지 않도록 하시고 저녁에 밥을 먹고 자기 전에 목욕을 시키는 것도 좋습니다. 습관을 고치기가 어렵지만 지금 습관도 오래가면 더욱 고치기가 어려워집니다. 힘 내시고 조금만 참고 노력해보십시오. 그리고 어떠한 경우라도 오후 늦게 낮잠을 자지 않도록 하시고 꼭 재우려면 낮에 30분 이내로 잠을 자게 해주십시오. 영아 산통이 아직도 남아서그럴 수 있고, 잠 자는 불규칙한 습관도 영향이 있을 수 있습니다.

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