![](https://cdn.docdocdoc.co.kr/news/photo/202103/2008875_2011493_440.jpg)
°ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ¾²´Â Ä®½·Á¦°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀδٴÂ
¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Çù½ÉÁõ¡¤½É±Ù°æ»öÁõ µîÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 15% ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù.
±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹Á¦¾Ï´ëÇпø´ëÇÐ ¸í½Â±Ç ´ëÇпøÀå°ú ÇѾç´ë¸íÁöº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú
±èÈ«¹è ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº
ÀÓ»ó½ÃÇè ¸ÞŸºÐ¼® °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í 22ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Áö³ 1990³âºÎÅÍ 2013³â±îÁö ±¹Á¦ÇмúÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ³í¹® Áß
¹«ÀÛÀ§ ÀÌÁß¸Í°Ë À§¾à´ëÁ¶
ÀÓ»ó½ÃÇè(Randomized, double-blind, placebo-controllled trial)À» ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸ 13ÆíÀ»
¼±Á¤ÇØ ¸ÞŸºÐ¼®À» ½Ç½ÃÇß´Ù.
ºÐ¼® °á°ú, Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÑ °æ¿ì À§¾àÀ» º¹¿ëÇÑ °æ¿ìº¸´Ù Çù½ÉÁõ ¹× ½É±Ù°æ»öÁõ µî
°ü»óµ¿¸ÆÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 15% ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ƯÈ÷ ±âÀúÁúȯÀÌ ¾ø´Â Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Ç輺ÀÌ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô ³ô¾Ò´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ±¹³»¸¦ Æ÷ÇÔÇØ Æó°æ ÈÄ ¿©¼º »ó´ç¼ö°¡ °ñ´Ù°øÁõÀ̳ª °ñÀý ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î
Ä®½·Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °Í°ú °ü·ÃµÈ °ÍÀ¸·Î ºÃ´Ù.
ÇöÀç Çа迡¼´Â °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á¸¦ À§ÇØ 50¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀο¡°Ô
ÇÏ·ç 700~1,200mg Á¤µµÀÇ Ä®½· ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À½½ÄÀ» ÅëÇÑ ¼·Ãë°¡ ¾î·Á¿î °æ¿ì Ä®½·Á¦ º¹¿ëÀ¸·Î º¸ÃæÇÏ´Â °Íµµ ±ÇÀåµÈ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ Ä®½·Á¦ ÇüÅ·ΠĮ½·À» º¸ÃæÇÒ °æ¿ì Àå½Ã°£ Ç÷û Ä®½· ³óµµ°¡
»ó½ÂÇØ Ç÷°ü ¼®È¸È·Î ÀÎÇÑ
½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çؼ®Çß´Ù.
¶ÇÇÑ Ç÷¾× ³» Ä®½·ÀÌ Ç÷°ü ÀÀ°í¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¸¸Å °úµµÇÑ Ä®½· ¼·Ãë°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ
À§Ç輺À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Çؼ®µµ ³ª¿Â´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº °ñ´Ù°øÁõ¡¤°ñÀý ¿¹¹æÀ» À§Çؼ °Ç°±â´É½ÄÇ°À̳ª ¾Ë¾à µî º¸ÃæÁ¦ ´ë½Å
À½½Ä ¼·Ãë¿Í À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ±Ý¿¬°ú Ç¥ÁØüÁß À¯Áö¸¦ ±ÇÇß´Ù.
¿¬±¸ Ã¥ÀÓÀúÀÚÀÎ ¸í ¿øÀåÀº "Áö³ 2018³â ¹Ì±¹ º¹ÁöºÎ »êÇÏ
Áúº´¿¹¹æ¼ºñ½º Ưº°À§¿øȸ(USPSTF)¿¡¼
Ä®½·À̳ª ºñŸ¹ÎD¸¦ À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ¾àÁ¦ ÇüÅ·Πº¸ÃæÇÏ´Â °Ô °ñÀý ¿¹¹æ¿¡
È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»·È´Ù"¸ç
"Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ°í ÇÞºµÀ» 10ºÐ ÀÌ»ó ÂØ¸ç °È±â³ª ´Þ¸®±â µî
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À»
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõÀ̳ª °ñÀýÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â SCIE ±¹Á¦ÇмúÁö 'Nutrients' 1¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.