¿¬¸» ¼úÀÚ¸®¿¡¼ °Ç°µµ ÁöÅ°°í, »ìµµ ÂîÁö ¾Ê±â À§Çؼ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? [»çÁø=À¯Æ©ºê ȸéĸó]
¿¬¸»ÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ Çظ¦ Á¤¸®ÇÏ´Â ¸¶Áö¸· ´ÞÀÌ´Ï ¸¸Å ¸¸³ª¾ß ÇÒ »ç¶÷µµ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿¹Àüº¸´Ù´Â ÁÙ¾úÁö¸¸ ¼úÀÚ¸®°¡ ¾øÀ» ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¼úÀÚ¸®°¡ ¸¶³É Áñ°Å¿ï ¼ö´Â ¾ø´Â ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Â '»ì' ¶§¹®À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸Ô°Å¸®°¡ dzºÎÇÑ ¼úÀÚ¸®¿¡¼ ¸ÔÁö ¾Ê°í ¹öƼ±â¶õ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ¾ÈÁÖ¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°í ¼ú¸¸ ¸¶½Ã¸é »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù°í µ¿·áµéÀ» ºÎÃß±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ´Â Áø½ÇÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¼ú¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¾ËÄÚ¿ÃÀº Ä®·Î¸®°¡ »ó´çÈ÷ ³ôÀº ÆíÀÌ°í, ¸ö¿¡ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾î°¡¸é ½ÅüÀÇ ´ë»ç¸¦ ¹æÇØÇØ Áö¹æ µî ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÅ ¾ÈÁÖ¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°í ¼ú¸¸ ¸¶¼Åµµ »ìÂî´Â °ÍÀº ¶È°°´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¼úÀº Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¿·®ÀÌ ´Ù¸¥µ¥ ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜ(45§¢)Àº 63§», ¸ÆÁÖ ÇÑ ÀÜ(500§¦)Àº 185§», ¸·°É¸® ÇÑ ÀÜ(300§¢)Àº 138§», ·¹µå¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜ(80§¢)Àº 56§»ÀÇ ¿·®À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȸ½Ä ÀÚ¸®¿¡¼ ¾ÈÁÖ´Â Çϳªµµ ¸ÔÁö ¾Ê°í ¼ÒÁÖ 1º´(8ÀÜ)À» ¸¶¼Ì´Ù¸é 504§», ¸ÆÁÖ 2ÀÜÀ» ¸¶¼Ì´Ù¸é 370§»ÀÇ ¿·®À» ¼·ÃëÇÑ ¼ÀÀÔ´Ï´Ù. º¸ÅëÀº ÀÌ º¸´Ù ´õ ¸¶½Ã°Å³ª ¾ÈÁÖ¸¦ ÃæºÐÇÏ°Ô ¸Ô½À´Ï´Ù. À½ÁÖ ÈÄ¿¡ Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±ØÇÑ ¿îµ¿Àº ¿ÀÈ÷·Á À§ÇèÇÑ ¸¸Å ¿µ¾ç °úÀ×Àº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼÷¸íÀÌÁö¿ä.
°í¿·®ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÑ °Íµµ »ìÀÌ ºüÁö´Âµ¥ µµ¿òÀÌ ¾ÈµÇ´Â °Íµµ ¹®Á¦Áö¸¸, ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ½ÅüÀÇ ´ë»ç ÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇϴµ¥ ´õ Å« ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ ÇмúÁö¿¡ µû¸£¸é, º¸µåÄ«¸¦ ¸¶½Å µÚ 3½Ã°£ µ¿¾È Áö¹æ°ú ź¼öȹ°ÀÇ ´ë»ç°¡ 73% °¨¼ÒÇß´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë»ç°¡ ÁÙ¾ú´Ù´Â °ÍÀº Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ À§ÇÑ È°µ¿ÀÌ ÀúÇϵƴٴ ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.
°á±¹ °£¿¡¼ Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ ¹æÇØÇØ À½ÁÖ°¡ °è¼ÓµÇ¸é Áö¹æÀÇ ÃàÀû°ú ÇÔ²² üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº ü³»¿¡ ºü¸£°Ô Èí¼öµÅ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¿ì¼± »ç¿ëµË´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ ÀÌ¹Ì ³ÑÃijª±â ¶§¹®¿¡ ¸öÀº ºñ»ó½Ã¿¡ ´ëºñÇØ ¿¡³ÊÁö ÀúÀåâ°íÀÎ Áö¹æ ¼¼Æ÷Á¶Á÷¿¡ ½×¾ÆµÎ°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¸ö ¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ±Ù ¼Õ½Ç°úµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¸ö ¼Ó¿¡ µé¾î°¡ Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥ Àν¶¸°Àº Áö¹æ ÀúÀåÈ£¸£¸óÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÙÀ°Àº ¸ö ¼ÓÀÇ Àå±â, Á¶Á÷ Áß Æ÷µµ´çÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÏ´Â Á¶Á÷Àε¥ Ç÷´çÀ» ³·Ãß±â À§Çؼ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹Àº °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
Áö¹æ ¼Ò¸ð¸¦ À§Çؼ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹¾Æ¾ß µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌÁö¿ä. ±×·±µ¥ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ Èí¼öµÇ¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °£ÀÌ ÇǷΰ¨À» ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯¸é °£Àº ´Ù¸¥ ¿ªÇÒ, Áï ±ÙÀ° ÇÕ¼ºÀ̳ª ÇÇ·Î ¹°Áú ºÐÇØ µîÀÇ ¿ªÇÒÀ» Á¦´ë·Î ¼öÇàÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ºñŸ¹Î°ú ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏÀ̳ª »ìÄڱ⸦ ¾ÈÁÖ·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. [»çÁø=À¯Æ©ºê ȸéĸó]
±×·¡¼ ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§´Â ¹°µµ ÇÔ²² ¸¶¼ÅÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÏ´Â °úÁ¤¿¡´Â Æ÷µµ´ç°ú ¼öºÐÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ºó ¼Ó¿¡ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀ» Á¦´ë·Î ºÐÇØÇÏÁö ¸øÇØ °£¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ°í, ³ú¿¡±îÁö ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µË´Ï´Ù. Çʸ§ÀÌ ²÷±â´Â ºí·¢¾Æ¿ôÀÌ ¿À°Å³ª, Ä¡¸Å¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °Íµµ ÀÌ·± ÀÌÀ¯ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
°á±¹ ¾ÈÁÖ¿Í ¹°À» ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷Çѵ¥ ¾ÈÁÖÀÇ °æ¿ì´Â ºñŸ¹Î°ú ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏÀ̳ª »ìÄڱ⠵îÀÌ ÁÁ°í, ¼úÀº ÀûÁ¤·®À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â 1ȸ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë ±ÇÀå·®À» ³²ÀÚ´Â 40g ÀÌÇÏ, ¿©ÀÚ´Â 20g ÀÌÇÏ·Î ÁöÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç À½ÁÖ È½¼öµµ ÁÖ 1ȸ ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ß¾Ï ¹°ÁúÀ̳ª À¯Çع°Áú ±âÁØ·®Àº öÀúÈ÷ È®ÀÎÇÏ°í ÁöÅ°¸é¼µµ WHOÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº ¹«½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù. ¿¬¸» °Ç°ÇÏ°í °ÇÀüÇÑ ¼úÀÚ¸®¸¦ À§ÇØ ¿ÃÇØ´Â WHOÀÇ ±ÇÀå·®À» ÇÑ ¹ø ÁöÄѺ¸¸é ¾î¶³±î¿ä? |