최근 인스턴트 식품의 섭취가 늘어나면서 변비도 늘고 있습니다. 소아 변비의 증상과 치료 방법에 대해 정확히 이해하고 변비에 도움이 되는 음식을 섭취하여 예방하는 것이 필요합니다.
소아변비, 어떻게 할까요?
아이를 키우면서 흔히 겪게 되는 소화기 증상으로 설사, 변비, 복통, 혈변 등이 있습니다. 이중에서도 변비는 최근에 우유 등의 유제품, 식물성 위주의 한식보다는 양식과 각종 인스턴트식품의 섭취가 늘어나면서 아이들의 변비도 빈도가 증가하고 있으며, 대체적으로 소아과 진료실을 방문하는 환아의 5% 정도를 차지합니다. 만성 변비는 아이의 변비가 3개월 이상 지속되는 경우를 말합니다.
소아 변비란?
대변보는 간격이 대개 3일 이상으로 길어져 있거나 이보다 변을 자주 보더라도 변이 굵고 단단하여 대변보기가 힘든 상태를 말하며, 변을 참아서 충분한 양의 변을 내보내지 못하고 변이 장에 축적이 됩니다. 돌 이전의 아기들은 변비가 있으면 종종 대변이 작은 돌멩이나 염소 똥처럼 나오기도 합니다.
이렇게 아이가 수월하게 배변을 하지 못하고 힘들어하거나 아파하면 부모의 심정은 걱정과 함께 아이의 고통을 들어주지 못해 안타까워합니다.
소아 변비의 종류
변비는 크게 영아기 배변 장애, 기능성 변비, 기능성 배변 정체의 3가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
아기 배변 장애는 엄밀히 말하면 변비는 아니지만, 변비라고 오인하여 소아과 진료실을 방문하는 것을 흔히 보게 됩니다. 대개 생후 10주 전에 주로 발생되는 현상으로 배변 시에 10분 안쪽으로 얼굴이 빨개지고 보채거나 울면서 비교적 부드러운 변을 보는 것을 말합니다.
변을 보고나면 아기는 아주 편안해 합니다. 이런 현상이 생기는 이유는 배변 시에 항문 괄약근과 복근이 상반되는 근육 움직임을 제대로 잘하지 못해서 생깁니다.
이는 모유수유아에게 더 흔히 나타나며 배변 간격이 2주까지도 길어질 수 있습니다. 특별한 치료는 필요 없으며 안심하고 그대로 두시면 아기는 아무 문제없이 차츰 좋아집니다.
다음은 기능성 변비와 기능성 배변 정체 입니다. 변비로 인하여 변이 단단하게 되면 배변 시에 통증으로 인해 배변을 기피하게 되고 결국 변이 더욱 굳어지고 변 보기가 더 힘들어지는 악순환이 되풀이 되면서 점차 배변 정체가 심해지게 됩니다.
적절한 치료도 필요
변비를 치료하지 않고 방치해도 된다고 생각하는 경우가 있습니다. 변비를 가지고 있는 많은 아이들이 성장하면 좋아질 것이라는 막연한 기대 또는 주위에서 흔히 과일이나 야채, 물 등을 많이 먹이면 좋아진다는 속설로 인해 조기에 또는 적절한 치료를 받지 못하고 방치됩니다.
또한, 복통, 식욕저하, 항문 열상, 변실금, 등의 이차적인 문제가 발생될 뿐만 아니라 정신건강에도 좋지 않은 영향을 받는 경우가 많습니다.
변비에 도움이 되는 음식
변비에 효과적인 음식으로는 과일 및 견과류(서양 자두 및 쥬스, 일명 프룬 쥬스, 배, 사과, 키위, 복숭아, 건포도, 호두), 채소류(부추, 양상추, 시금치, 우엉, 브로콜리, 샐러리), 곡류(콩류, 고구마, 현미, 보리), 해조류 및 버섯류(김, 미역, 다시마, 표고버섯), 기타(카레가루, 된장) 등이 있습니다.
야쿠르트는 유산균이 풍부해서 장내 환경을 유익하게 하므로 도움이 되지만, 과량 섭취 시에는 다른 고형 음식을 안 먹게 되므로 도움이 안 될 수 있습니다. 변비에 나쁜 영향을 주는 음식으로는 바나나, 연시감, 생우유, 치즈, 아이스크림 등이 있습니다.
병원 진료로 만성화 예방
급성 변비라도 집에서 잘 조절되지 않은 경우, 변비가 6주 이상 지속되는 경우, 항문이 자주 찢어지는 경우, 속옷에 변을 묻히는 현상이 있는 경우입니다. 그리고 신생아 때부터 변비가 있거나 변비가 있으면서 성장이 떨어지는 경우도 있습니다.
아이의 만성 변비는 일상에서 매우 흔하여 대략 전체 아이의 5~10%에서 생기는 것으로 추산됩니다. 따라서 일상생활에서 부모들이 아이의 변비를 대수롭지 않게 생각하고 방치하기보다는 적극적으로 대처하여 만성화되지 않도록 합니다. 또한, 변비로 인하여 초래될 수 있는 2차적인 문제들을 예방하여야 합니다. 아무리 심한 변비라도 정확한 원인 규명과 치료를 통하여 거의 모든 경우에 해결을 할 수가 있음을 알고 적극적으로 대처해야 합니다.
|
|
|
|
.gif)
총 등록글 : 4129건
궁금합니다..
[re] 궁금합니다..
